兰州播音主持培训机构哪家强？数天辉强！兰州播音主持培训机构哪家强？数天辉强！主持人是一种在众人面前讲话的职业。它要求任何一个主持人都得具备良好的心理素质。很多主持人，特别是年轻的主持人，在台下试验效果很好，但是一旦站在舞台上，或者仅仅是面对镜头，他们就会不自觉地紧张，出现声音发颤、语无伦次等不自然的现象。导致出现这种状况的原因有很多，但较主要的莫过于心理素质不过关。 事实上，但凡不善于在众人面前讲话的人，较主要、较根本的原因也是由于心理上的障碍，缺乏临场的心理训练。为了解决心理素质不稳定的问题，下面介绍一套简单易行的训练方法。 1 站立不语练xi练心 练xi者可互为听众轮流上场，也可让自己的几位朋友、同学、家人做自己的听众。练xi者站在高于听众之处，目视听众而不开口。此时，练xi者心理要进入讲话的感受之中，进行心理体验。这第.一步练xi是练“心”不练“口”，每次站立5～10分钟，由于可以不开口讲话，会减轻练xi者的心理负担。这步练xi直到练xi者不觉得紧张，能坦然地面对众人的注视为止。 2 随便说话练xi练口 练xi者在适应了人前站立之后，也就是在众人面前站立时已经基本上没有心理障碍了，就可进入说话训练。这时，讲话从内容和形式上，不要给予任何规定和限制。练xi者要随心所欲，讲自己较熟悉的话。这时的练xi者虽然在心理上已初步适应，但开口讲话还缺乏适应性锻炼，此时的大脑或紧张或混沌一片，所以这一步练xi要达到的主要目的就是要求练xi者能开口讲话，至于讲的是什么，那是下一步训练要做的。这一步是在练“心”的基础上练“口”，讲话时间以3～5分钟为宜。练xi者和听众可现场交流对话，轮流演练，直到练xi者可在人前自如流利地讲话为止。 兰州播音主持培训机构哪家强？数天辉强！兰州播音主持培训机构哪家强？数天辉强！ 网络推广技术支持：兰州焦点网络科技有限公司
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